Sabtu, 07 Mei 2016

Rahasia mengatasi stress saat menjalani psikotes/ tes psikometri


Bagi anda yang pernah menjalani psikotes mungkin pernah merasakan sakit perut, buang-buang air, tangan tiba-tiba keringatan, detak jantung yang berlebihan atau suasana hati yang tertekan saat bersiap menjalani psikotes.  Anda tidak sendirian, sebagian besar orang mengalaminya. Bagaimana mengatasinya :
1)      Pastikan anda sarapan/makan sebelum berangkat ke lokasi ujian.  Ini penting agar tubuh anda tidak menderita dan anda bisa berkosentrasi menjawab soal tanpa gangguan kelaparan.  
2)      Jika tiba-tiba menghadapi masalah, yang pertama dilakukan adalah JANGAN PANIK.  Jika panik, maka tubuh anda akan bereaksi negatif sehingga anda tidak bisa berpikir dengan tenang.  Mintalah bantuan pengawas jika anda menghadapi masalah, karena pengawas pasti akan membantu anda.
3)      Bekerjalah seefisien mungkin. Kerjakan dengan cepat, namun tidak asal. Utamakan soal yang lebih mudah dahulu.
4)      Ingatlah, makin banyak soal yang anda kerjakan, makin besar kemungkinan anda mendapatkan nilai tinggi.
5)      Jangan terlalu terpaku dengan soal tertentu yang sulit, tetapi membuat anda penasaran. Ingat! waktu yang anda miliki terbatas. Dan biasanya, soal selanjutnya justru lebih mudah dari soal yang sulit sebelumnya.
6)      Jangan putus asa jika terdapat pertanyaan yang sulit.  Pertanyaan itu mungkin sama sulitnya bagi orang lain.
7)      Jangan cemas jika pesaing anda tampak bekerja lebih cepat ketimbang anda. Tidak ada jaminan bahwa jawaban mereka benar. Ingat, wajah & penampilan sering menipu, saya sempat melihat beberapa peserta minta kertas tambahan saat tes, tapi setelah hasil tes diumumkan ternyata mereka tidak lolos. Kemungkinan mereka salah tulis, jadi minta kertas lagi.......hihi...........
8)      Jika anda merasa tidak enak badan, katakan pada pengawas.  Tidak ada untungnya diam dalam penderitaan.
9)      Jangan terlalu memaksakan diri.  Percayalah anda telah melakukan hal yang terbaik.
10)  Selalu berpikir positif. Pikiran positif membuat tubuh anda bereaksi positif. Sukses untuk anda!

Tidak ada komentar:

Posting Komentar